Super Food di David Wolfe

Che cosa sono i I Super Food?

“I super Food sono alimenti ricchi e pieni di vita che offrono uno straordinario potenziale nutrizionale e terapeutico” parola del famoso Guru di alimentazione crudista David Wolfe.

Questi super alimenti hanno il potere di aumentare in modo esponenziale l’energia vitale di chi li ingerisce, oltre ad essere ottimi al gusto.

Inoltre i Super Cibi, tutti di origine vegetale, soddisfano il fabbisogno di proteine, vitamine, minerali e di tutte le sostanze di cui l’organismo ha bisogno per essere forte e in forma.

i 10 migliori SuperCibi sono:

• Bacche di goji
• Cacao
• Maca:
• Prodotti delle api (Miele, Polline d’api, Pappa reale, Propoli)
• Alghe (Spirulina e Alghe verdi-azzurre AFA, Alga kelp)
• Aloe vera
• Semi di canapa
• Noce di cocco
• Açaí
• Yacón

Per la prima volta tutti i SuperFood sono stati raccolti in un’unica guida illustrata. Nel libro Super Food ci sono anche numerose ricette semplici e gustose che hanno lo scopo di introdurre i SuperCibi nelle nostra alimentazione. In Super Food, Wolfe spiega come anche solo l’aggiunta di un singolo supercibo alla nostra insalata o frullato farà già la differenza. Il glossario, in particolare, è stato curato nel dettaglio per facilitare al meglio la lettura per il pubblico italiano, arricchito di tutte informazioni utili alla reperibilità di questi superalimenti in Italia così da poterli far entrare a pieno titolo nella nostra routine alimentare quotidiana.

Alimentazione, salute e successo personale

I Super Food sono il combustibile dei Supereroi dei nostri giorni perché sono il modo più rapido, facile, fresco e divertente di vivere la più bella giornata mai vissuta! L’Alimentazione diventa sempre più importante ai giorni nostri perché viene considerata la medicina del futuro.

Anche qui sul Blog abbiamo avuto più volte avuto modo di approfondire lo stretto legame tra alimentazione e salute, per esempio nella Nutrizione Ayurvedica, o come sia possibile restare Giovani e Sani con la Giusta Alimentazione, addirittura abbiamo parlato della cura della salute dei nostri amici a 4 Zampe attraverso una Dieta Naturale. Quando ci alimentiamo bene ci sentiamo automaticamente più in forze e in salute.

Oggi però parliamo di qualcosa in più. Alimentazione, salute e successo personale. Quando siamo in forma grazie ad una corretta e sana alimentazione anche la nostra vita lavorativa, amorosa e sociale ne beneficia. Si ha più voglia di uscire e vedere gente, si lavora con meno sforzo e anche l’umore migliora grazie ad una sana alimentazione potenziata dai SuperCibi, che essendo tutti rigorosamente Raw, ossia crudi, possono considerarsi cibo vivo, naturalmente ricco di tutte quelle sostanze che con la cottura muoiono.

Questi che avete letto sono solo alcuni degli argomenti trattati e approfonditi nel libro Super Food. Non mi resta che unirmi a David Wolfe nell’augurarvi una gustosa e nutriente lettura!